توضیحات دوره

حال خوب

حال خوب یک نعمت است و لزوما به این معنا نیست که همه شرایط دنیا با ما و عقاید و آرزوهایمان یکی شود تا حال ما به حال خوب تبدیل شود. اگر به این شکل می اندیشید مطمئن باشید که این مهم حاصل نمی شود.قوانینی در این دنیا حاکم است که با آنها اگر همسو شویم و آنها را بشناسیم می توانیم راههای کسب حال خوب و پایداری در آن را دریابیم حتی اگر تمام این دنیا بر خلاف ما ساز بزنند باز هم سپاسگزار خواهیم بود.

روانشناسان تحقیقی از مردم سوریه که جنگ زده بودند انجام دادند تا متوجه شوند كه آيا شرايط بيروني لزوما باعث حال بد و خوب ما ميشود.آنها متوجه شدند با وجود اینکه مردم، خانه و زندگی شان را از دست داده بودند اما اين شرایط بهم ریخته تنها توانسته بود ۳۰ درصد بر روی آنها تاثیر گذار باشد .با اين تحقيق آگاه شدند كه بیشترین دلیل بهم ریختگی از داخل است تا بیرون و شرایط محیط.حقیقت این است که اگر ما از درون قوی شویم محرکی از بیرون نمی تواند حال ما را تغییر دهد و یا این تغییر پایدار نیست و می توانیم فورا به جاده بهبودی باز گردیم.ویکتور فرانکل عصب شناس و روانپرشک بود و در اتریش زندگی می کرد ،در آنجا مشغول به درمان بیماران در تیمارستان شده بود و چون یهودی بود در جنگ جهانی دوم ، از سال ۱۹۴۲ تا ۱۹۴۵ به زندان و کار در اردوگاه اجباری نازی روانه شد و در این سالها درزندان با شرایط سخت به سر برد.

در آنجا همه چيز را از دست داد، پدر و مادر او يا در زندان و اردوگاه مردند و يا در كوره هاي آدم سوزي نازيها.نامزدش هم درجزو قربانیان آن اردوگاه بود.حتي لباسهاي آنها را هم از تن در آوردند .بنابراین دیگر چیزی برایش نمانده بود و همه چیز را از دست داده بود و ناامیدی در این مکان ها رابطه مستقیمی با مرگ پیدا خواهد کرد که شخص یا خودکشی می کند و یا رابطه اش با بیرون و محیط قطع می شود و به جنون و دیوانگی ختم می شود.

اما زمانی که همه چیز فرانکل را گرفته بودند او آگاه شد که چیزی در درونش وجود دارد که مختص به خود اوست و هیچ کسی و هیچ چیزی نمی تواند آن را بگیرد و آن نوری است که او را نجات خواهد داد.او در آن سالها آگاه شد که اگر معنای هر موضوعي درك شود هر چقدر هم كه اوضاع و احوال به هم بريزد معناي زندگي از بين نخواهد رفت و مي توان در بدترين شرايط زندگي خود را نجات داد و به حال خوب دست پيدا كرد.

بعد از بیرون آمدن از زندان فرانکل معنادرمانی یا لوگو تراپی که امروز یکی از مکاتب روانشناسی در جهان است را بنا نهاد.دوست عزیزی که در حال خواندن این مقاله هستی اگر درون ما قوی شود هیچ چیزی از بیرون نمی تواند حال درونی ما را برهم ریزد به دلیل اینکه هر شرایط بد بیرونی دارای معنایی است که معنای آن را باید جستجو کرد و باید درک کرد تا بتوانیم در هر شرایط با حال خوب زندگی کنیم.