بالابردن کیفیت زندگی

چرا باید هدف گذاری کنیم ؟

هدف گذاری یکی از مهمترین مهارت هایی است که هر انسانی باید آن را یاد بگیرد. اما بیشتر ما زمانی به سراغ یادگیری این مهارت می رویم که بدانیم.

اصلا چرا باید هدف گذاری کنیم؟به عبارتی انسان ها تا ارزش یک کار و همچنین دلیل انجام آن را ندانند، خیلی به سمت آن نخواهند رفت.

مهمترین دلیل هدف گذاری:

1.برطرف کردن نیازها

همه ما انسان ها نیازهایی داریم که باید آنها را رفع کنیم. اگر این نیازها برطرف نشوند ما زنده نخواهیم ماند. ما به این  نیازها می گوییم  نیازهای حیاتی چون زندگی ما به رفع آن نیازها  بستگی دارد

مانند نیاز به هوا، نیاز به غذا، نیاز به آب و در خیلی از مناطق زمین نیاز به پوشاک برای رفع سرما. می تواند همه اینها جزو نیازهای حیاتی ما محسوب شود. پس ما  باید همه  نیازهایی  که باعث می شوند زندگی ما به خطر بیفتد را رفع کنیم. البته فقط قرار نیست این نیازها را رفع کنیم بلکه کیفیت آنها  هم بسیار مهم است 

 2.بالابردن کیفیت زندگی

به غیر از رفع «نیازهای حیاتی» و «نیازهای اساسی» که باعث زنده ماندن و راحت تر شدن زندگی ما می شوند. موارد دیگری هم هستند به نام «خواسته ها» که رسیدن به آنها باعث می شود سطح کیفیت زندگی ما بالا برود

بنابراین ما باید اول نیازهای حیاتی را به بهترین و با کیفیت ترین شکل ممکن رفع کنیم. بعد نیازهای اساسی را رفع کنیم و سپس به سراغ خواسته ها برویم و تلاش کنیم تا به آنها برسیم

هدف گذاری باعث می شود شرایط فعلی تغییر کند:

 1.انتخاب زندگی ایده آل به جای تحمیل شرایط

خیلی از افراد تا به حال در زندگی شان هیچ وقت هدف گذاری نکرده اند. آنها فکر می کنند زندگی هر چیزی را که به آنها تحمیل کرد باید قبول کنند و این در طالع و سرنوشت شان است. که این طرز فکر اشتباهه

نکته: چراباید هدف داشته باشیم

هدف گذاری باعث می شود بتوانیم زندگی ایده آلی که دوست داریم را انتخاب کنیم.

هدف گذاری باعث میشود سریع تر به خواسته های خود برسیم:

آقای برایان تریسی جمله زیبایی در مورد هدف گذاری دارند که می  گویند: زندگی کردن بدون هدف، شبیه رانندگی کردن در مه غلیظ است. هر چقدر هم که موتور اتومبیل تان قوی و قدرتمند باشد، خیلی تفاوتی ایجاد نمی کند. چون دید شما محدود است و باعث می شود به آرامی حرکت کنید، اما به محض اینکه هدف

گذاری می کنید و اهداف خوب، واضح و روشنی انتخاب می کنید، مه از بین می رود، دیدتان باز می شود. می دانید که به کجا باید بروید، نیروها و انرژی تان متمرکز اهدافتان می شود. در نهایت همه اینها باعث می شود سرعت دستیابی به خواسته هایتان افزایش یابد.

2.ایجاد تمرکز

اهداف‌تان را بنویسید و در معرض دید قرار دهید.همین که اهداف خود راروی کاغذ مینویسید، بخش زیادی از آن را انجام داده اید. اهداف شما به جای اینکه رویای شیرین در ذهن تان باشند،کلماتی قابل لمس روی کاغذ هستند.

3.اهداف خودرا درطول روزهرچه زودتر به انجام برسانید

اگر در مورد سبک زندگی افراد موفق مطالعه کنید، متوجه می‌شوید که اکثر آنها، بیشترکارهای خود را قبل از طلوع آفتاب انجام می‌دهند. در واقع نسبت به دیگران، بیشتر از ساعات اولیه‌ی روز بهره می‌برند

این عادت افراد موفق، تداعی‌کننده‌ی این ضرب‌المثل معروف است:سحرخیز باش تا کامروا شوی

از ساعات اولیه‌ی روز به بهترین شکل ممکن استفاده کنید و برنامه‌های در نظر گرفته شده را به انجام برسانید. با این کار در ادامه‌ی روز هم از اینکه صبح پُر باری داشته‌اید، احساس خوبی خواهید داشت و همیشه برای تلاش بیشتر و انجام کارهای دیگر، زمان کافی در اختیار دارید.

 

منبع : روشنگران راه زندگی

 

تماس با ما